STEP1、取一半蟹味菇洗净蒸熟，和一个牛油果及少许苹果一起搅拌成泥

STEP2、搅拌后的成品，清甜可口，健康低卡路里。

STEP3、意大利面煮熟，待拌。

STEP4、热锅冷油，少许亚麻籽油煎三文鱼，单面煎30秒。

STEP5、三文鱼翻面啦。

STEP6、用煎剩下的三文鱼的油可以稍微炒一下大颗（没有切开的）蟹味菇。原本菜谱里的配料还有节瓜，可是我没有买到，大家可以根据自己喜好放其他绿色菜哦

STEP7、每次意大利棉的量我都控制的不太好，事实也证明了，这次又多了，这些两人可以吃。嘿嘿

STEP8、成品出图啦_