STEP1、鸡胸肉切块，加蒜末，胡椒，料酒，生抽，盐进行腌制20min以上

STEP2、西红柿，洋葱切碎。胡萝卜，西蓝花切块焯水，玉米提前煮好的。

STEP3、意面热水下锅，加少量盐更容易熟(8-10分钟左右)。

STEP4、热锅加油，鸡胸肉炒至变色，加入洋葱，西红柿，炒出汤汁。加入煮好的意面和蔬菜，翻炒，加入适量盐，胡椒，番茄酱即可！