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热菜家常菜

滋血益气健脾益肾“长寿粥”

2022-03-19 10:41:07

血糯米也叫紫糯米,是这款粥的灵魂,一定要放加入了黑糖,整款粥不管从美味和营养都提升了一个level,也是推荐要放的

配料表:

  • 血糯米 (70克)
  • 黑米 (50克)
  • 红豆 (30克)
  • 百合 (10克)
  • 桂圆 (10克)
  • 黑糖 (两块)
  • 红枣 (5颗)

详细做法:

STEP1、上述材料(除黑糖外)分别称重、冲洗干净

STEP2、放入电饭煲中,加入5-6碗清水(平时盛米饭的碗,喜欢稠一点的少放水、喜欢稀一点的多放水

STEP3、加入黑糖、选择电饭煲煮粥模式,坐等美味出锅我家一般用此粥做早餐,所以都是前一晚(晚8点左右)提前预约,第二天一早(早7点左右)开锅

STEP4、成品香香、糯糯、甜甜的!趁热喝,暖到了心里现在天气热、我们家胖子喜欢喝冰粥,那就把放凉至室温的粥冰箱冷藏,下班回来就可以喝到美味的冰粥了,也是不错的呢

STEP5、大家动手试试,真的超级推荐!如果友友们做了,期待你来交作业


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