宝宝辅食——香甜果蔬粥
说维C哪家强,小小猕猴敢称王!维生素C,维生素,维生素,由于具防治坏血病功效,又被称为抗坏血酸。维生素C表现为困倦、易疲劳、皮肤干燥、毛囊角化、毛囊周围出血,牙齿松动甚至脱落。维生素C多食物新鲜蔬菜和,青菜、韭菜、花椰菜、柿椒绿色蔬菜以及柑橘、维生素C。而在众多蔬菜中,猕猴桃中维C非常,堪称“维C之王!至于什么黄心、绿心猕猴桃哪好,其实差不多啦。只酸甜适口猕猴桃,宝宝喜欢哦!
配料表:
- 胡萝卜 (20克)
- 苹果 (30克)
- 猕猴桃 (20克)
- 有机绿小米 (20克)
- 胚芽米 (10克)
详细做法:
STEP1、准备食材。

STEP2、小米、胚芽米提前加清水浸泡。

STEP3、苹果、胡萝卜、猕猴桃切成小丁。

STEP4、泡好的米倒入锅中加入清水,煮20分钟。

STEP5、倒入果蔬丁,再煮5分钟左右至软烂即可。

STEP6、香甜果蔬粥完成啦。

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