STEP1、三种米淘洗干净，浸泡4小时，浸泡

STEP2、锅中加入一升水烧开，滴入几滴油，把浸泡后的米放进去，顺一个方向搅拌熬粥

STEP3、三文鱼去皮，加入一片柠檬，静置半小时去腥

STEP4、冷水下锅，把三文鱼煮熟捞出，用清水冲洗干净，切碎

STEP5、开水下锅，把清洗干净的西兰花煮熟捞出，切碎

STEP6、粥熬制粘稠，米粒开花后，放入西兰花碎和三文鱼碎，再煮一分钟

STEP7、香浓的三文鱼藜麦粥就做好啦！