STEP1、准备食材

STEP2、所有配菜切丁备用

STEP3、热锅后滴入少许牛油果油

STEP4、将虾仁简单煸炒后，加入西葫芦与袖珍菇继续炒出汁

STEP5、另一边，三色藜麦在奶锅中煮约十分钟，软烂即可

STEP6、倒出多余汤汁

STEP7、将藜麦捞出加入煸炒好的配菜中，煮开关火

STEP8、成品如图